減重

每次我和家裡通話的時候，我媽媽都說我有時間的話，多運動，多做一下減重的運動，也可以增進個人體質，看一天都無精打采的，沒有精神，而且長期做減重運動的話，也還是挺不錯的，而且也可以增加個人體質，也能環保的鍛鍊身體，也是挺不錯的，也可以適當的做些拉伸運動的，有可以讓身體邊的好看，後來我就堅持每天晨跑，確實看到了很明細的效果，而也不菲摧毀智力就如我所願了，我也習慣了每天的晨跑運動，後來就一直堅持這跑。