腰酸背痛

長時間的辦公室辦公，也是讓我腰酸背痛，非常的難受呢。我同事就說我是缺少運動，我決定自己可能真的是因為精神不好，所以導致的。而且我每天睡很長時間，還是感覺上班沒有精神。為了改變腰酸背痛的症狀，我也是很快就辦理一張健身卡呢。自從我開始運動之後，不僅皮膚變好了，腰酸背痛的症狀也明顯前減輕了很多呢。所以我還是很開心的呢，以前覺得8個小時的上班時間真的特別難熬呢，現在也是覺得每天都過得很快，果然還是要調整自己的狀態呢。